我们常说“男人40一枝花”，40岁是男人一生中最年富力强的时期，家庭稳定，事业有成，精力旺盛。但人生犹如抛物线，度过巅峰期，就要迎来下坡路。不可否认，很多男性过了40岁会出现身体和心理的双重变化。

人到中年，肩膀上“上有老、下有小”的压力逐渐加码。加上新陈代谢降低，身体容易发福。不知不觉被贴上“油腻大叔”的标签，整个人缺乏阳刚之气，身体素质自然不如年轻的时候。

男人是家里的“顶梁柱”，无论如何养好身体是关键。 建议大家过了40岁，生活别太节俭，多饮4种“软黄金”，告别油腻显年轻。

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男人若想保持年轻，不妨多喝茶，既可修身又可养性，还能帮助身体排出多余杂质。首先要给大家分享的“软黄金”就是平阳黄汤，它出自浙江温州平阳县，这里自古就是产茶圣地。出产的“平阳黄汤”位列六大茶之一。

作为传统名茶，它因干茶嫩黄，汤色杏黄，俗称“黄叶黄汤”而扬名。最重要的是比起普通茶叶它含有更丰富的茶多酚类物质，对肌肤滋养和身体养护都可起到积极作用。但缺点就是产量不高，非常珍贵，若遇见了您不妨尝尝。

俗语讲“进入中年不得已，保温杯里装枸杞”，虽是调侃的话，但注重身体养护总没错。中年以后的男性确实要常与枸杞相伴，别看它颗粒不大，却是阻挡岁月的佳品。

泡茶的枸杞品质非常重要， 这款来自“枸杞之乡”宁夏的华中医红枸杞值得一试。 它选用天然成熟的枸杞，经过自然晾晒后制成，颗颗饱满，大小均匀，没有任何人工添加，长期饮用更稳妥。

取少许红枸杞注入60度左右的热水，水温不可过高，避免烫坏枸杞中的营养物质。泡好的枸杞茶颜色清澈透亮，入口满是香甜之气，让人久久回味，爱不释口。

桑葚向来有“黑色黄金”的美名， 可谓是男人的“加油站”，含有多种对人体有益的营养成分。 经常食用能够强身健体，让男性更有“男人味”。只是桑葚季节性太强，家里不妨囤点桑葚茶，一年四季都可以喝，方便又实惠。

桑葚茶作为果茶的一种，冲泡简单，用95度以上的开水倒入桑葚中。闷泡三分钟后，晾凉就能直接饮用，还可加入适量冰糖或者枸杞丰富口味。

大多数男性体质偏热，对清热的菊花茶总是有天然的好感。作为老少皆宜的凉茶之一，它口感温润，凉而不寒，日常作为口粮茶饮用正合适。菊花种类纷繁，产于河南开封的青驰菊却格外出彩。

植物生长需要因地制宜，开封岳家湖土壤肥沃，气候适宜。此地培育出的青驰菊花瓣紧密饱满， 颜色艳丽，香味清新淡雅，口感绝佳， 而且富含多种益于身体滋养的成分。怪不得北宋时期能作为“贡品”，专供皇亲贵族饮用。

此外， 青驰菊从栽培、打顶、采摘到晾晒等均采用人工手动完成。 一方面不破坏菊花特有的鲜甜感，防止营养成分流失，另一方面也是为了保持花朵的完整性，这也是青驰菊颜值高味道好的“秘诀”。

完成忙碌的工作后取一两朵青驰菊，注入沸水 ，待花瓣缓缓舒展，菊香四散开来，茶色清澈透亮。晾凉后浅饮一口，蕴藏的菊香在舌尖迸发，身体的疲惫感一扫而空，为身体带来满满的能量。

男人虽是家里的“主心骨”，但并不是超人，同样会衰老，会劳累。提醒大家平日多喝茶少喝酒，保持良好的体态，顺便减轻油腻感，缓解为家庭和工作奔波的疲劳。